Akupunkturun Faydaları Nelerdir?

Akupunktur, binlerce yıl önce ortaya çıkan geleneksel bir Çin tıbbı uygulamasıdır. Bedenin yaşam enerjisi veya ‘’qi’’ akışındaki bir tıkanmanın, çeşitli sağlık problemlerine neden olabileceği öncülüne dayanır. Akupunktur uzmanları, qi akışını yeniden sağlamak, vücudun enerjisini dengelemek, iyileşmeyi ve gevşemeyi teşvik etmek için vücuttaki belli noktalara ince iğne girişleri yaparlar. Uzmanlara göre, vücutta her biri görünmez bir enerji kanalı olan 1000’den fazla akupunktur noktası vardır. Her bir nokta, farklı bir organ sistemiyle ilişkilidir. Akupunkturun faydaları, tahmin edilenden çok daha fazladır. Detaylara göz atalım.

 Akupunktur Nasıl Çalışır?

Akupunktur sistemi için çok fazla teori var. Bir teoriye göre akupunktur, vücudun doğal ağrı giderici kimyasalları olan endorfin salınımını uyararak çalışır. Akupunkturun ayrıca, otonom sinir sistemini, kan akışını ve basıncını düzenleyen, iltihabı azaltan, beyni sakinleştiren kimyasalların salınımını etkilediği de söylenir.

Akupunktur Ne İçin Kullanılır?

İğneleme yönteminin, çeşitli sağlık koşullarını tedavi ettiği bilinir. Bu yüzden akupunkturun faydaları olduğu söylenen konular:

• Kaygı
• Artrit
• Depresyon
• Kronik ağrı (sırt, baş, boyun ağrısı)
• Uykusuzluk
• Migren
• Siyatik
• Sinüs tıkanıklığı
• Stres
• Kulak çınlaması
• Kilo kaybı

Bazı insanlar sigara ve diğer bağımlılıklardan kurtulmak için de akupunktur tedavisini tercih ederler. Yüz akupunkturu olarak da bilinen kozmetik akupunktur ise cildin görünümü iyileştirmek için yapılır.

Akupunkturun Yararları

Bu tedavi yönteminin kanıtlanmış yararları vardır. Akupunkturun faydaları şu şekilde sıralanabilir:

• Bel ağrısı: Bel ağrısı için farmakolojik olmayan tedavilerin de etkili olabileceği kanıtlanmıştır. Bu tarz tedavi yöntemlerinden biri de akupunkturdur. Akupunktur tedavisinden sonra ağrı yoğunluğunun azaldığı görülür.
• Gerilim tipi baş ağrıları: Bir çalışmaya göre, akupunktur tedavisi bu ağrıları hafifletir. Ayrıca, kişilerin baş ağrısı sıklığında azalma görülür.
• Migren: Migren semptomlarının tedavisinde ve atakların azalmasında, akupunkturun faydaları vardır.
• Diz ağrısı: Akupunkturun, kronik diz ağrısı olan kişilerde kısa ve uzun vadede fiziksel işlevi iyileştirdiği, ağrıları ise 13 haftaya kadar azalttığı belirlenmiştir.

Akupunktur Yöntemleri Neler?

Akupunkturun faydaları hakkında bilgiler paylaştıktan sonra, çeşitli akupunktur yöntemlerinden söz edelim. Bunlar:

• Yakı: Akupunktur noktalarını ısıtmak ve uyarmak için iğnelerin yakınında tutulan ısıtılmış çubukların kullanılmasını içerir.
• Hacamat: Emme etkisi olması için cilde cam veya silikon kaplar tutturulur. Hacamat, qi ve kan durgunluğunu gidermek için kullanılır.
• Otlar: Çin otları çay, hap ve kapsül şeklinde verilebilir.
• Elektroakupunktur: Bir elektrikli cihaz, iki ila dört akupunktur iğnesine bağlanır. Tedavi sırasında akupunktur iğnelerini uyaran zayıf bir elektrik akımı sağlanır.
• Lazer akupunktur: Bu yöntemin, iğne kullanılmadan akupunktur noktalarını uyardığı bilinir.
• Kulak akupunkturu: Kilo verme, bağımlılık, anksiyete gibi problemlerin tedavisi için kullanılır.