Müzik dinlemek eğlenceli olabilir ve bazı araştırmalar, müzik dinleyenlerin daha sağlıklı olabileceğini gösteriyor. Müzik bir zevk ve memnuniyet kaynağıdır. Ancak başka birçok konuda faydası vardır. Zihni rahatlatır, vücuda enerji verir ve hatta insanların acıyı daha iyi yönetmesine yardım eder. Müzik dinlemenin psikolojik faydaları hakkında daha fazla bilgi için yazıyı inceleyebilirsiniz. …

Gezegendeki en sağlıklı bitki çaylarından biri de yeşil çay. Peki, yeşil çayın faydaları neler? Düzenli olarak yeşil çay tüketmek hangi konularda yarar sağlar? Detaylıca inceleyelim. Yeşil Çayın Faydaları Potansiyel sağlık yararları tüm dünyada bilinen ve en çok tüketilen bitki çaylarından olan yeşil çayın faydaları şunlardır: 1. Sağlıklı biyoaktif bileşikler içerir …

WhatsApp, birçok kişinin akıllı telefonlarında veya tabletlerinde kullandığı popüler bir mesajlaşma uygulamasıdır. Ama bunu bir bilgisayarda da kullanabileceğinizi biliyor muydunuz? Bir milyardan fazla kullanıcıya sahip olan WhatsApp Messenger, internet bağlantısı üzerinden mesaj göndermenizi sağlar, böylece iletişim için telefon faturanıza ekstra ücret yansımamış olur. Uygulamayı bilgisayarınızda da kolayca kullanabilirsiniz. Bilgisayarınızdan, karşı …

Kendinizi sosisli sandviç, hamburger veya biftek ile sınırlandırmayın. Izgara usulü, çeşitli yiyecekleri pişirmek için çok sağlıklı bir yöntem olabilir. Çünkü bu pişirme yöntemi, fazladan yağ ve kalori almanızın önüne geçer. Izgarada balık, kümes hayvanları, sebzeler ve hatta bazı meyveler pişirebilirsiniz. Sağlıklı ızgara yapmanın püf noktaları hakkında daha fazla bilgi, yazının …

Saç sağlığını koruyan yiyecekler ile hayal ettiğiniz gibi güçlü saçlara sahip olmanız mümkün. Stres, UV ışınları, kirlilik, kimyasallar, şekillendirme araçları, uygun olmayan saç bakım rejimleri, saçlarınızda çeşitli sorunlara yol açar. Saç dökülmeleri, kepek, matlaşma ve saç kuruluğu gibi durumlar da saçların sağlıksız oluşundan kaynaklanır. Saç bakım ürünleri, saç maskeleri, serumlar, …

Zihnimizi ve vücudumuzu canlı tutmak, tüm yaşamımız boyunca önemlidir. Ancak bu gereklilik yaşla birlikte daha da önem kazanır. Fiziksel olarak formda kalmak, sağlık için önemli olmakla birlikte, yaratıcı bir çıkış bulmak, zihni güçlü tutar ve ufku genişletir. Resim, zihni keskinleştiren ve sayısız sağlık faydası olan eğlenceli bir hobidir. Zihinsel sağlığı …

Psikanalitik terapi, en iyi bilinen tedavi yöntemlerinden biridir. Aynı zamanda insanlar tarafından en çok yanlış anlaşılan tedavi yöntemleri arasında sayılır. Psikanalitik tedavinin amacı, hastaların mevcut davranışlarında, düşüncelerinde ve duygularında değişiklik yaratacak bilinçdışı güçleri anlamalarını sağlamaktır. Temelleri, psikanalizin babası olarak bilinen Sigmund Freud’un teori ve çalışmalarına dayanır. Psikanalitik Terapiye Genel Bakış …

Mutluluk kavramı asırlardır tüm insanlar için önemlidir ve bazen zor bir hedeftir. Neredeyse tüm insanlar mutlu olmak ister. Bu iyi bir durum, çünkü mutlu insanlar hem kendilerine hem de çevresindekilere karşı doğru davranış sergileyebilirler. Açıkçası mutlu olmak iyi hissettirir. Peki, mutlu bir insan olmanın yolları neler? Mutlu İnsanların Ortak Özellikleri …