Kum terapisi, çoğunlukla travmatik bir olay yaşayan kişilerin psikolojik tedavisinde kullanılır. Bu tür bir tedavi genellikle çocuklar için kullanılsa da, gençler ve yetişkinler için de yararlı olabilir. Kum tepsisi ile yapılan bu terapide, travmatik olayları veya deneyimleri konuşurken ortaya çıkabilecek psikolojik rahatsızlıkların önlenmesi ve duygusal ifadelerin dile getirilmesi amaçlanır. Kum …

Pop müziği tutkunuysanız, Onno Tunç ismini duymuşsunuzdur. 90’larda ses getiren pek çok şarkıda Onno Tunç’un imzası vardı. Bu yazımızda, Onno Tunç kimdir diyenler için önemli bilgiler sunuyoruz! İşte, Onno Tunç’un hayat hikayesi sizlerle… Onno Tunç Kimdir? Türk popuna ciddi eserler kazandırmış olan Onno Tunç, Ermeni asıllı Türk müzisyendir. 20 Aralık …

Empati, diğer bireylerin ne hissettiklerini duygusal şekilde anlamak, durumları onların bakış açısından görmek ve onların yerinde kendinizi hayal etmektir. Kısacası, kendinizi başka birinin yerine koymak ve onların hissettikleri şeyi hissetmeye çalışmaktır. Bunun için, başka birinin acı çektiğini gördüğünüzde, kendinizi anında onun yerinde tasavvur edebilir ve yaşadıklarını anlamaya çalışabilirsiniz. İnsanlar genellikle …

Tıpkı cildiniz gibi saçlarınız da içinizdeki sağlık durumunu yansıtır. Sağlıklı, uzun ve parlak saçlar istiyorsanız, protein, vitamin ve mineral bakımından zengin olan yiyecekleri tüketmeye özen göstermelisiniz. Saç dökülmesini önlemek ve saç büyümesini teşvik etmek için deneyebileceğiniz birçok takviye ve tedavi var. Ancak saçlarınızı hızlı ve doğal yollarla uzatmak istiyorsanız, beslenme …

Başarıyı nasıl tanımlarız? Hayatta nasıl başarılı olacağınıza dair birçok farklı taktik var, ancak sizin için en iyi olan strateji, başarmak istediğiniz şeye göre değişebilir. Bunu sık sık işyerinde yükselmek veya yüksek bir maaş almak şeklinde düşünüyoruz. Profesyonel başarılar bulmacanın bir parçası olsa da, yaşamın diğer birçok önemli alanını dışarıda bırakır. …

Konfor alanınızın dışına çıkmak ve rutin satın alımlarınızın ötesine geçmek istiyorsanız; papaya en iyi seçimdir. Papaya sadece lezzetli bir meyve değildir, aynı zamanda olağanüstü faydalara da sahiptir. Yapısında birden çok faydalı besin maddesi yer alır. Papaya meyvesinin faydaları nelerdir açıklayalım… Papaya Meyvesi Nedir? Papaya sarımsı-turuncu renkli ve yumuşak bir yapıda …

Pırıl pırıl kıyı şeridi, şahane yemekleri ve antik tarihi ile İtalya, Avrupa’nın en gözde ülkelerinden biri. Ne kadar gezgin olursanız olun aşağıdaki bilgiler hoşunuza gidecek! İşte, İtalya hakkında ilginç bilgiler… İtalya Hakkında Bilgiler İtalya’nın resmi adı İtalya Cumhuriyeti’dir. Ülkenin beşte dördü dağlık ya da tepeliktir. İtalyanların, Avrupa’nın geri kalanına yemek …

Kişisel gelişim üzerinde çalışmanın birçok yolu vardır, ancak kişisel gelişiminiz için hedefler belirlemek sizi başarıyı getirir. Hayat, çoğu zaman olduğu gibi karşınıza engeller sunduğunda bile hedefinize bağlı kalmalı ve değişen koşullara göre farklı stratejiler uygulamalısınız. Bu yazıda, hedefe ulaşma stratejileri hakkında önemli bilgiler paylaştık. Hedef belirleme nasıl olmalıdır anlatalım. Hedef …