Cilt Sağlığı İçin Öneriler

Cildinizi sağlıklı tutmak bazen imkansız bir görev gibi görünebilir, ancak bazı püf noktalar sayesinde cildinizi daha da güzelleştirebilirsiniz. Uygulamalarınızı, cildinizin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde güncellemelisiniz. Sağlıklı bir cilt için ipuçları arıyorsanız, detayları hemen paylaşalım!

Yüzünüzü en az iki kez yıkayın

Yüzünüzü günde iki kez yıkamak, cildinizi temiz tutar ve deformasyonları önler. Fakat aşırıya kaçmamak önemlidir. Aşırı yüz yıkamak, kuruluğa neden olabilir ve cildin nem bariyerine zarar verebilir. Cildiniz aşırı yağlanıyorsa günde üç defadan fazla yıkama yapmamalısınız.

Makyajınızı temizleyin

Yatmadan önce makyajınızı çıkarmayı asla unutmayın. Makyaj kalıntıları gözeneklerinizi tıkayabilir ve cildinize nefes alma şansı vermez. Bu, kurumalara ve cildin tahriş olmasına yol açabilir.

Cildinizi Nemlendirin

Cilt tipinizden bağımsız olarak, nemlendirme işlemi cilt bakım rutininizin önemli bir parçası olmalıdır.

Sıcak Duş Almaktan Kaçının

Sıcak duş, nem kaybına yol açar ve cilt gözeneklerini büyütür. Bunu önüne geçebilmek için, duş anında ve yüzünüzü yıkama işleminde soğuk ya da ılık su kullanın.

Yeterince Su Tüketin

Sulu kalmak, cildinize sağlıklı olması için ihtiyaç duyduğu nemi verecektir. Yeterli miktarda su tüketmezseniz, hiçbir nemlendirici ürün cildinizi canlandırmaya yardımcı olamaz.

8 Saat Uyuyun

Yeterli ve kaliteli uyumak, hücrelerinizin yenilenmesi için gerekli bir eylem. Uyku eksikliği hücrelerin yenilenme sürecini olumsuz etkileyebilir ve cilt hasarına yol açabilir.

Güneş Kremini Unutmayın

Cildiniz söz konusu olduğunda güneş en büyük zarar verici faktör diyebiliriz. Bu yüzden, her daim güneş kremi kullanmayı ihmal etmemelisiniz.