Sağlık

Cildi güzelleştiren yiyecekler hangileridir? Cam gibi pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde kavuşmak için yediklerimize dikkat etmeliyiz. Güzelleştiren yiyecekler listesi ile cildinizin sağlığını korumanız mümkün. Cildi güzelleştirmek için ne yapılmalı diyorsanız; listemizi detaylıca incelemenizi öneririz… Cildi Güzelleştiren Yiyecekler Cildi güzelleştiren yiyecekler, cildi güzelleştiren iksir arayanlar için detaylar şu şekilde; Yağlı Balıklar: …

Her yeni veya farklı bir şey yaptığınızda, beyninizdeki sinir yollarını açmış olursunuz. Basit teknikler beyninizin çalışmasını sağlar. Peki, beyin egzersizi için neler yapabilirsiniz? Hep Aynı Elinizi Kullanmayın Günü, daha az kullandığınız elinizle bir şeyler yaparak geçirin. Solaksanız, kapıları sağ elinizle açın. Sağ elinizi kullanıyorsanız, anahtarları sol elinizle kullanmayı deneyin. Bu …

Bergamot esansiyel yağı, aromaterapide sıklıkla kullanılan bir yağdır. Bergamot portakalının kabuğundan elde dilen bu yağ, iyileştirici özelliklere sahiptir. Kokusunda hafif çiçek ve narenciye notaları ağır basar. Aromaterapide ruh halini yükseltmek ve stresi hafifletmek için tercih edilen bergamot yağı, sağlık üzerinde olumlu etkiler bırakır. Aynı zamanda gıda tatlandırıcısı olarak da kullanılır. …

Her 5 çocuktan birini etkileyen kuru, kaşıntılı bir cilt rahatsızlığı olan egzama, beş yaş altı çocuklarda ilk kez ortaya çıkması muhtemeldir. Vakaların büyük çoğunluğu ise altı aylıktan küçük bebeklerde yaşanır. Bu yazıda bebeklerde egzama belirtileri, nedenleri ve tedavisi hakkında tüm detayları bulabilirsiniz. Egzama Nedir? Ciltte kuruma ve kaşıntı yaratan, bazen …

Koşu bandı, kilo vermek için kullanılan en etkili egzersiz aletlerinden biridir. 2023 yılında ülkemizde ve dünyada on milyonlar evde kalınca kilo sorunları da oluşmaya başladı. Herkes ideal kilosundan az çok fazla bir sayıya çıkmış durumda. Peki bu kiloları en kolay şekilde koşu bandı ile verebileceğinizi ve kardiyo olarak iyi seviyelere …

Sağlık raporu almak isteyenler aile hekiminden rahatlıkla alabilirler. Ayrıca işe giriş sağlık raporu aile hekiminden alınır mı sorusu da birçok kişi tarafından da merak edilmektedir. Burada işe giriş yapan kişilerin aile hekimi üzerinden nasıl sağlık raporu alabileceği hakkında merak edilenleri siz değerli kullanıcılarımız için ele aldık. İşe Giriş Sağlık Raporu …

Hamilelikte sağlıklı ve doğru beslenmek büyük önem arz eder. Hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından beslenme düzenine özen gösterilmelidir. Bu yüzden yenmesi ve yenmemesi gereken yiyeceklerin farkında olunmalıdır. Örneğin suşi, kahve ya da az pişmiş et tutkunuysanız, bir süre bunlara elveda demenizde fayda var. Peki, hamilelikte uzak durulması gereken …

Kalsiyum, hamilelik döneminde ihtiyacınız olan temel minerallerden biridir. Diğer vitamin ve minerallerle birlikte, vücudunuzun kemik ve iskelet sağlığını desteklerken, bebeğinizin de güçlü kemiklere sahip olmasına yardım eder. Hamilelikte kalsiyum ihtiyacı, yaşa ve fiziksel özelliklere göre değişebilir. Günlük Gereksinimler Alınması gereken günlük kalsiyum miktarı, kişiye göre farklılık gösterir. Genç anneler biraz …