Sağlık

Çocuklarda görülen karanlık korkusu nedir, nasıl geçer? Ebeveynler çocuklarına bazı tehlikelerden korkmamalarını ve dikkatli olmalarını öğretir. Bu da çocukların kaygılanmalarını önler. Bununla birlikte, çocuklar yetişkinlerin tehdit bulamadığı durumlardan veya nesnelerden de korkabilirler. Çocuk olgunlaştıkça korku kaynağı değişir. Örneğin karanlıktan korkmak, canavar korkusu, hırsızlık veya şiddet korkularına yol açabilir. Çocuğunuzda herhangi …

Afrodizyak, cinsel arzuyu yoğunlaştıran veya uyaran bir bileşendir. İsmini Yunan aşk ve güzellik tanrıçası Afrodit’ten alır. Tarih boyunca cinsel işlevi veya doğurganlığı artırdığı düşünülen birçok yiyeceğe, afrodizyak ismi verilmiştir. Afrodizyak gıdalar, cinsel isteği artırmanın yanında, genel sağlığa da katkı sağlıyor. Nedeni ise bu gıdaların vitamin, mineral ve antioksidanlar bakımından zengin …

Metabolizmanızı hızlandırmanın pek çok farklı yolu var, ancak bazı yöntemler diğerlerinden çok daha etkilidir. Metabolizmayı hızlandırmak için sağlıksız yöntemlere başvurduğunuz zaman, kilo alma sorunuyla karşılaşabilirsiniz. Yanlış tavsiyeleri uygulamak yerine, neyin işe yaradığını öğrenip daha sağlıklı şekilde kilo verebilirsiniz. Günlük rutininize kolayca dahil edebileceğiniz yöntemleri bu yazıda paylaştık. İşte, metabolizmayı hızlandırmanın …

Müzik dinlemek eğlenceli olabilir ve bazı araştırmalar, müzik dinleyenlerin daha sağlıklı olabileceğini gösteriyor. Müzik bir zevk ve memnuniyet kaynağıdır. Ancak başka birçok konuda faydası vardır. Zihni rahatlatır, vücuda enerji verir ve hatta insanların acıyı daha iyi yönetmesine yardım eder. Müzik dinlemenin psikolojik faydaları hakkında daha fazla bilgi için yazıyı inceleyebilirsiniz. …

Gezegendeki en sağlıklı bitki çaylarından biri de yeşil çay. Peki, yeşil çayın faydaları neler? Düzenli olarak yeşil çay tüketmek hangi konularda yarar sağlar? Detaylıca inceleyelim. Yeşil Çayın Faydaları Potansiyel sağlık yararları tüm dünyada bilinen ve en çok tüketilen bitki çaylarından olan yeşil çayın faydaları şunlardır: 1. Sağlıklı biyoaktif bileşikler içerir …

Kendinizi sosisli sandviç, hamburger veya biftek ile sınırlandırmayın. Izgara usulü, çeşitli yiyecekleri pişirmek için çok sağlıklı bir yöntem olabilir. Çünkü bu pişirme yöntemi, fazladan yağ ve kalori almanızın önüne geçer. Izgarada balık, kümes hayvanları, sebzeler ve hatta bazı meyveler pişirebilirsiniz. Sağlıklı ızgara yapmanın püf noktaları hakkında daha fazla bilgi, yazının …

Saç sağlığını koruyan yiyecekler ile hayal ettiğiniz gibi güçlü saçlara sahip olmanız mümkün. Stres, UV ışınları, kirlilik, kimyasallar, şekillendirme araçları, uygun olmayan saç bakım rejimleri, saçlarınızda çeşitli sorunlara yol açar. Saç dökülmeleri, kepek, matlaşma ve saç kuruluğu gibi durumlar da saçların sağlıksız oluşundan kaynaklanır. Saç bakım ürünleri, saç maskeleri, serumlar, …

Psikanalitik terapi, en iyi bilinen tedavi yöntemlerinden biridir. Aynı zamanda insanlar tarafından en çok yanlış anlaşılan tedavi yöntemleri arasında sayılır. Psikanalitik tedavinin amacı, hastaların mevcut davranışlarında, düşüncelerinde ve duygularında değişiklik yaratacak bilinçdışı güçleri anlamalarını sağlamaktır. Temelleri, psikanalizin babası olarak bilinen Sigmund Freud’un teori ve çalışmalarına dayanır. Psikanalitik Terapiye Genel Bakış …